Sur la trace des Maîtres
Région Fontainebleau les 22 et 23 Août 2020
Maître Yuan Limin et ses disciples sur les rochers de Barbizon
Les stages en forêt de Fontainebleau
Enseignement Yuan Limin un dimanche par mois à partir du 1 mars 2020
Ouvert à tous, STAGES de 3H30 un dimanche par mois, avec Catherine BOUSQUET, à partir du 1 mars 2020, professeure certifiée par Maître Yuan Limin et l’association Wudang Gong Dao.
THEME 2020-2021
Les 13 principes Shi San Lu
Les 5 animaux Wu Xing
Dan Dao La voie de l’élixir de longévité
Pendant 3h30, les fondamentaux des 13 principes, suivis dans la même journée des 5 animaux feront l’objet d’un apprentissage progressif des deux formes complètes tout au long de rendez vous réguliers.
Peu à peu le Dan Dao et d’autres formes du Wudang enseignées par Maître Yuan Limin seront proposées.
Catherine Bousquet exerce les Arts énergétiques et martiaux chinois depuis 1990. Professeure diplômée de la FEQGAE en 1996, brevet d’état en 2005 et directrice d’école agréée de formation d’enseignants, elle suit depuis 2014 l’enseignement de Maître Yuan Limin, se rend à Wudang plusieurs fois par an où elle organise des voyages d’études et poursuit sa pratique auprès du maître en tant que disciple postulante, démarche concrétisée en 2019 par la cérémonie du BAISHI à Wudang, qui scelle l’entrée officielle dans la famille de Wudang. Elle fait partie de l’équipe pionnière des enseignants ayant ouvert et réussi la formation certifiante organisée par l’association Wudang gong Dao sous la direction de Maître Yuan Limin.
Les 13 principes
Le travail des différentes méthodes de Wudang exige d’avoir une base solide. Ces «fondations» sont nécessaires pour développer de manière plus approfondie la pratique du taijiquan et du qigong. Elles se construisent essentiellement à travers différents types de marche. En tant que méditation en mouvement, elles intègrent les grands principes du taijiquan, et permettent de travailler la coordination, l’ancrage et l’équilibre.
Le Qigong des cinq animaux
Qigong avant tout de santé, cette méthode traditionnelle présente 5 séries de 9 mouvements imitant 5 animaux : la tortue, la grue, le serpent, le tigre et le dragon, qui sont reliés aux 5 organes du corps et aux différents systèmes de correspondance.Chaque enchaînement simulant les déplacements d’un animal permet d’améliorer le fonctionnement et l’harmonisation des organes internes La pratique des différents animaux favorise l’équilibre de tous les systèmes organiques et la circulation des fluides, fortifie les tendons les os et les muscles.
Le Dan Dao
Le Dan Dao (la Voie de l’élixir de longévité) est constitué de 13 mouvements autour desquels s’organise le travail subtil sur un Principe cher au Taiji Quan : « savoir distinguer le yin du yang » : Réunir sans disperser, relâcher sans contracter, progressant vers le développement ultime des spirales internes. Accessible à tous, cette forme n’en n’est pas moins profonde subtile, et exigeante pour générer l’harmonie.
Le prix : 30 euros le stage découverte
Adhérents Terre d’Asie ou Wudang Gong Dao : 20 euros.
La participation à un minimum de 3 stages propose également un prix forfaitaire de 20 euros par stage
Les lieux :
77 et 45 pour l’année 2020 : Bois-le-Roi, Fontainebleau, Montargis en fonction des dates.
Pour les parisiens ou les participants de villes d’IDF comme Montargis, et Orléans : Un train toutes les 30 minutes, la gare de Bois le Roi est à 3 minutes en voiture et 10 mn à pied de la salle Evrat.
Les STAGES sont proposés en forêt de Fontainebleau côté BARBIZON : trains depuis Paris Gare de Lyon toutes les 20 minutes pour MELUN.
Un covoiturage depuis la gare peut s’organiser :
CONTACTEZ NOUS au 06 11 85 18 26
Les prochaines dates :
- Les 22 et 23 août 2020.
Horaires :
- 14h00 – 17h30
Une pause thé et collation légère de 15’ environ est prévue entre les deux formes.
Ces mini stages sont indépendants, même si ils suivent une progression. Ils sont proposés pour tous les niveaux : en initiation aux principes, ou fondamentaux, et à toute personne qui suit les enseignements du maître et souhaite les approfondir ou partager l’esprit de la pratique.
Thème des stages de Août 2020 : Dan Dao et Dragon (Long Xing)
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