Les cours proposés par Terre d'Asie
Paris et Dpt 77 : Planning des cours 2020/2021 (cliquer pour le détail)
Ecole Terre d'Asie avec Catherine-Isaure Bousquet, diplômée d'état, professeure certifiée WUDANG GONG DAO.
Enseignement Maître Yuan-Limin
Enseignement Maître Zhang-Kunlin
MARDI à Barbizon (77630) salle du 1000 club, 53 rue du Puits du Cormier
- de 18h30 à 20h00 : QI GONG des 13 Principes et des 5 animaux
- 20h-21h30 : Arts martiaux du Wudang : Fondamentaux de l’épée, Bagua - Xing Yi
MERCREDI
- KUNG FU enfants ( 8-11 ans) à l’USB de Bois le Roi de 17h45 à 18h45 ( cliquez ici )
- 19h30-21h30 ( 2h) : YOGA SIVANANDA au 26 rue du 23 Août, 77630 Barbizon
JEUDI à Barbizon (77630) salle du 1000 club, 53 rue du Puits du Cormier
- KUNG FU enfants ( 8-11 ans) à l’USB de Bois le Roi de 17h45 à 18h45 ( cliquez ici )
- 19h30-21h : Taiji Quan du WUDANG
- Les 36 pas
- Taiji Yang les 108 mouvements
VENDREDI à Paris V
- les Armes du Wudang, deux vendredi par mois de 18h30 à 21h30, en binôme avec Sophie Faure ( 3h)
Renseignements : cliquez ici
RENSEIGNEMENTS : 06 11 85 18 26
** Prix adhésions annuelles en cours: Prix doux.. **
210 euros/ an pour un cours par semaine
240 pour 2 cours/ semaine
260 pour 3 cours / semaine
280 pour 4 cours /semaine
( Qi gong- arts martiaux- yoga- Taiji quan)
Plus 20€ d'adhésion annuelle à l'association Arts énergétiques du Wudang, et la licence fédérale (30 euros)
- Kung Fu enfants : Prix : 150 €/an + licence fédérale
- Ateliers Paris V : voir ici
Connais-toi toi-même
et tu connaîtras l'Univers et les Hommes
Wudang QI GONG et TAIJI QUAN style Yang
QI GONG signifie : travail sur l'énergie. Son berceau traditionnel est WUDANG Shan, dans la province du HUBEI.
Décontraction, concentration paisible sont les maîtres mots de ce travail qui consiste à assouplir les tendons, les ligaments et les muscles, nourrir les moelles, détendre les nerfs, ouvrir les passages de l'énergie dans le corps pour véhiculer le sang et les liquides dans tous les tissus et les organes. Le but recherché est d'abord celui de fortifier notre capital santé.
Les activités mentales, les émotions, dépendent des énergies du corps, et les influencent. Lorsqu'elles sont apaisées, la circulation des fluides est harmonieuse, le corps s'équilibre et libère notre énergie de joie et de création.
L'énergie développée par le QI GONG va en TAIJI QUAN s'organiser pour produire dans l'espace une forme martiale travaillée dans la lenteur, la fluidité et la souplesse.
KUNG FU : BAGUA ZHANG, XING YI QUAN, et armes
KUNG FU s'écrit aussi GONG FU et signifie art de maîtriser (GONG) la technique (FU).
Vélocité, souplesse, explosivité sont présents dans ces deux Kung Fu : le BAGUA ZHANG et le XING YI QUAN. Les déplacements font alterner les esquives et les ripostes en mettant l'accent sur la réactivité, le travail sur les torsions ou force en spirale, et la précision du geste.
Ces Kung Fu sont des discipines de SELF-DEFENSE, toutes issues du Qi Gong.
A chaque Taolu (forme, ou enchainement à mains nues) correspond dans sa catégorie une arme dont le maniement entraîne l'apprentissage d'une forme spécifique. À Terre d'Asie sont enseignés l'épée (Jian) de Taij et des sept étoiles (Qi Xing), ainsi que le bâton (Gun).
YOGA SIVANANDA
PRANAYAMA - DYANA - ASANAS - SAVASANA
Le HATA YOGA est essentiellement basé sur des postures (asanas) destinées à muscler et assouplir harmonieusement l'ensemble du corps. Cette méthode ancestrale s'appuie aussi sur les techniques de respiration (pranayama), calmantes et revitalisantes.
Yoga Sivananda