Les cours proposés par Terre d'Asie
DEPARTEMENTS 77 & 91 : Fonctionnement des cours (cliquer pour le détail)
CELY EN BIERE
- mardi de 18h30 à 20h00: QIGONG
- mardi de 20h00à 22h00: KUNG FU (Bagua zhang - Xing Yi)
- jeudi de 18h30 à 20h00: TAIJI QUAN
- Jeudi de 20h00à 22h00: ARMES (Epée-Bâton)
Lieu : Centre Loisirs Accueil, 10 rue du Fief, 77930 Cély en Bière
BOUTIGNY sur ESSONNE
- Mardi de 18h30 à 20h00 :
disponibilité de la salle pour le QIGONG ou le TAIJI QUAN si le nombre d'adhérents est estimé trop important pour la salle allouée provisoirement à Cély en Bière par le Centre Loisirs Accueil
- Mardi de 20h30 à 22h30 :
KUNG FU Bagua Zhang et Xing Yi + ARMES ( Epée, bâton)
Lieu : Salle de la Bergerie, Gymnase des singes verts, 91820 Boutigny-sur-Essonne
BARBIZON
- Mercredi, de 19h00 à 21h00 : YOGA Sivananda
N.B : d'autres horaires et jours peuvent être aménagés en fonction de vos demandes, en plus du cours du mercredi soir.
MEDITATION TAOISTE une fois par mois à la pleine lune
Les dates 2019-2020 sont en ligne à la page MEDITATION
Lieu : 26 rue du 23 aout, 77630 Barbizon
A partir de Janvier 2020 :
- Les cours de Qigong, Taiji Quan et Kung Fu auront lieu dès le mois de janvier, soit après travaux de rénovation, dans la grande salle des fêtes de Cély en Bière.
Néanmoins, la salle de la Bergerie à BOUTIGNY étant disponible le mardi dès 18h30, il est possible que nous puissions aussi l'utiliser en concertation avec le groupe constitué pour les cours du Mardi uniquement, si des pratiquants venant de l'Essonne participent aux cours.
Dates :
Reprise des cours le 16 septembre 2019
Fin des cours le 30 juin 2020
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
Prix :
- QI GONG, TAIJI QUAN - ARMES ( EPEE- BATON ) cours de 1h30
- Forfait annuel : 170 €.
- Par trimestre : 65€
- KUNG FU INTERNE ( BAGUA ZHANG ET XING YI )
- YOGA SIVANANDA
- cours de 2 heures
- Forfait annuel : 190 €
- Par trimestre : 80 €
- Forfait 2 cours de 1h30 par semaine : 220 € /an
- Par trimestre : 90€
- Par trimestre : 90€
- Forfait 2 cours (1 cours de 2 h et 1 cours de 1h30) : 230 €/an
- Par trimestre : 95€
- Cotisation et Licence fédérale incluses: 30 €
Modalités d'inscription :
- Formulaire d'inscription complété
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong ou /et des arts martiaux
- Une photo d'identité
- Le paiement de la cotisation et de la licence.
Inscriptions possibles toute l'année.
Possibilité de payer en trois fois.
Ouvrir le formulaire d'inscription pour les cours
Wudang QI GONG et TAIJI QUAN style Yang
QI GONG signifie : travail sur l'énergie. Son berceau traditionnel est WUDANG Shan, dans la province du HUBEI.
Décontraction, concentration paisible sont les maîtres mots de ce travail qui consiste à assouplir les tendons, les ligaments et les muscles, nourrir les moelles, détendre les nerfs, ouvrir les passages de l'énergie dans le corps pour véhiculer le sang et les liquides dans tous les tissus et les organes. Le but recherché est d'abord celui de fortifier notre capital santé.
Les activités mentales, les émotions, dépendent des énergies du corps, et les influencent. Lorsqu'elles sont apaisées, la circulation des fluides est harmonieuse, le corps s'équilibre et libère notre énergie de joie et de création.
L'énergie développée par le QI GONG va en TAIJI QUAN s'organiser pour produire dans l'espace une forme martiale travaillée dans la lenteur, la fluidité et la souplesse.
KUNG FU : BAGUA ZHANG, XING YI QUAN, et armes
KUNG FU s'écrit aussi GONG FU et signifie art de maîtriser (GONG) la technique (FU).
Vélocité, souplesse, explosivité sont présents dans ces deux Kung Fu : le BAGUA ZHANG et le XING YI QUAN. Les déplacements font alterner les esquives et les ripostes en mettant l'accent sur la réactivité, le travail sur les torsions ou force en spirale, et la précision du geste.
Ces Kung Fu sont des discipines de SELF-DEFENSE, toutes issues du Qi Gong.
A chaque Taolu (forme, ou enchainement à mains nues) correspond dans sa catégorie une arme dont le maniement entraîne l'apprentissage d'une forme spécifique. À Terre d'Asie sont enseignés l'épée (Jian) de Taij et des sept étoiles (Qi Xing), ainsi que le bâton (Gun).
YOGA SIVANANDA
PRANAYAMA - DYANA - ASANAS - SAVASANA
Le HATA YOGA est essentiellement basé sur des postures (asanas) destinées à muscler et assouplir harmonieusement l'ensemble du corps. Cette méthode ancestrale s'appuie aussi sur les techniques de respiration (pranayama), calmantes et revitalisantes.
Yoga Sivananda