Stage de juillet

QI GONG en pleine nature landaise. Le stage dure 5 jours complets.

Présentation

Catherine Bousquet doit en grande partie son enseignement à Maître Zhang Kunlin qui lui a donné les bases et lui a permis d’enraciner la pratique des différents arts martiaux internes grâce à un entraînement rigoureux et attentif au respect de tous les placements.

Sa rencontre en 2014 avec Maître Yuan Li Min à Wudang a été déterminante. Une approche complémentaire, très épurée en détails pour mieux observer et travailler la coordination entre les articulations majeures et le relâchement, la relation au DANTIAN centre d’émergence des Qis qui révèle le mouvement et le ramène au centre, tandis que pour Zhang Kunlin l’importance du MINGMEN, racine du Qi, est prépondérante, s’associent désormais dans toute la pratique proposée à TERRE D’ASIE dans le respect des formes (TAOLU) respectives.

Programme du stage de juillet

Les formes enseignées par les Maîtres se répartiront ainsi courant du stage :

  • Les fondamentaux (13 principes) et le jeu des cinq animaux seront proposés chaque matin en reprenant l’approche pédagogique enseignée par Maître Yuan Li MIn,
  • Les formes du Taiji Quan et du Bagua Zhang travaillés l’après-midi respectent scrupuleusement l’enseignement de Maître Zhang Kunlin.

Tous les matins, de 9h30 à 12h30 :

QI GONG :

  • Échauffement avec étirement des méridiens assouplissement des articulations principales,
  • Qi Gong statique (zhuan zhang),
  • Qi Gong en mouvements SHI SAN LU & WU XING GONG (les 13 principes et les cinq animaux).

Les après-midi, pendant 3 heures :

Début des séances en fonction du temps, de la digestion, du lieu. Nous aménageons toujours notre planning en concertation avec le groupe.

TAIJI QUAN, inclus tuishou et applications :

  • Échauffement préparatoire à la pratique du Taiji Quan,
  • JIBEN GONG : pratique des fondamentaux,
  • Travail sur la forme.

L’objectif n’a pas pour intention de délivrer ici la totalité de la forme YANG mais peut permettre d’affiner :

  • Le sens énergétique et thérapeutique :
    • en cherchant le placement correct,
    • en observant le développement du mouvement dans l’espace,
    • en développant une meilleure coordination entre les articulations, entre le haut et le bas du corps, entre le vide (XU) et le plein (SHI) correspondant à la répartition du poids,
    • en devenant récéptif aux vrilles internes et conscient de tous les éléments qui permettent de comprendre la théorie du Yin et du Yang formant le symbole du Taiji,
  • L’aspect martial sera travaillé dans la pratique de poussée de mains (tuishou), dans le but de sentir les zones de tension chez le partenaire, ou d’apprécier les qualités de souplesse et de stabilité.

BAGUA ZHANG :

Initiation à la marche du Bagua et aux premiers Zhang (déplacements sur le cercle). Voir détails à la page Bagua.

Également courant de votre stage sont prévus :

  • Une soirée consacrée à la Méditation taoïste avec mantras,
  • Massage TUINA : la récompense après l’effort. Initiation au Tuina pour libérer les derniers noeuds et tensions, si toutefois ils demeurent après 5 jours de pratique !

Prix suggéré :

  • 250 €.

Le lieu

Pleine nature à SOUSTONS. Pause déjeuner et sieste proposés dans la maison privée (cuisine, préau et grand jardin mis à votre disposition).

Par temps de pluie, les cours seront donnés à l’institut TERRE d’ASIE à DAX.

Hébergement

  • À proximité de SOUSTONS : nous pouvons vous aider dans vos recherches,
  • À DAX : possibilité de dormir à Terre d’Asie et d’envisager le co-voiturage, CONTACTEZ-NOUS !

À la joie de partager ces disciplines avec vous dans une région propice à la pratique.

Stage d’été de Terre d’Asie
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Retrouvez les dates et prix des stages sur la page de présentation générale des stages.

Catherine Bousquet février 23rd, 2018