Sur la trace des Maîtres
Prochain Rendez-Vous 26 et 27 juin 2021 après-midi.
Prochain rendez vous
Samedi 26 juin 2021 : Les principes du Qi gong, révision et apprentissage des principes 9 à 11, filage tortue grue et Tigre, fondamentaux du Serpent.
Dimanche 27 juin 2021 : révision des 36 pas, mouvements 1 à 18, apprentissage 2ème partie.
Maître Yuan Limin et ses disciples sur les rochers de Barbizon
Les stages en forêt de Fontainebleau
OUVERT A TOUS, STAGES de 3H30 un samedi et (ou) un dimanche par mois, avec Catherine BOUSQUET, professeure certifiée par Maître Yuan Limin et l’association Wudang Gong Dao.
THEME 2020-2021
Les 13 principes Shi San Lu
Les 5 animaux Wu Xing
Les 36 pas Wudang Michuan Taiji Quan
Dan Dao La voie de l’élixir de longévité
Pendant 3h30, l’apprentisage :
- des fondamentaux des 13 principes,
- du jeu des 5 animaux,
- des différentes formes Dan Dao et du Taiji Quan des 36 pas
seront étudiés intégralement courant de rendez vous réguliers.
Par Peu à peu d’autres formes du Wudang transmises par Maître Yuan
Limin seront proposées..
Catherine Bousquet exerce les Arts énergétiques et martiaux chinois depuis 1990. Professeure diplômée de la FEQGAE en 1996, brevet d’état en 2005 et directrice d’école agréée de formation d’enseignants, elle suit depuis 2014 l’enseignement de Maître Yuan Limin, se rend à Wudang plusieurs fois par an où elle organise des voyages d’études et poursuit sa pratique auprès du maître en tant que disciple postulante, démarche concrétisée en 2019 par la cérémonie du BAISHI à Wudang, qui scelle l’entrée officielle dans la famille de Wudang. Elle fait partie de l’équipe pionnière des enseignants ayant ouvert et réussi la formation certifiante organisée par l’association Wudang gong Dao sous la direction de Maître Yuan Limin.
Les 13 principes
Le travail des différentes méthodes de Wudang exige d’avoir une base solide. Ces «fondations» sont nécessaires pour développer de manière plus approfondie la pratique du taijiquan et du qigong. Elles se construisent essentiellement à travers différents types de marche. En tant que méditation en mouvement, elles intègrent les grands principes du taijiquan, et permettent de travailler la coordination, l’ancrage et l’équilibre.
Le Qigong des cinq animaux
Qigong avant tout de santé, cette méthode traditionnelle présente 5 séries de 9 mouvements imitant 5 animaux : la tortue, la grue, le serpent, le tigre et le dragon, qui sont reliés aux 5 organes du corps et aux différents systèmes de correspondance.Chaque enchaînement simulant les déplacements d’un animal permet d’améliorer le fonctionnement et l’harmonisation des organes internes La pratique des différents animaux favorise l’équilibre de tous les systèmes organiques et la circulation des fluides, fortifie les tendons les os et les muscles.
Présentation des 36 pas, Wudang Michuan Taiji Quan
Les 36 pas : quintessence des arts martiaux et du Qi Gong, cette forme bouge à la manière des nuages, s’écoule comme l’eau de façon ininterrompue, permet de développer dans la tranquillité le jeu subtil de l’énergie qui parcourt tout le corps en coordonnant tous les mouvements pour leur donner aisance et douceur, tout en fortifiant son potentiel physique.
Le Dan Dao
Le Dan Dao (la Voie de l’élixir de longévité) est constitué de 13 mouvements autour desquels s’organise le travail subtil sur un Principe cher au Taiji Quan : « savoir distinguer le yin du yang » : Réunir sans disperser, relâcher sans contracter, progressant vers le développement ultime des spirales internes. Accessible à tous, cette forme n’en n’est pas moins profonde subtile, et exigeante pour générer l’harmonie.
Le prix : 35 euros
Adhérents Terre d’Asie ou Wudang Gong Dao : 30 euros.
La participation à un minimum de 3 stages propose également un prix forfaitaire de 30 euros par stage.
Horaires :
- 14h00 – 17h30
Une pause thé et collation légère de 15’ environ est prévue entre les deux formes.
Ces mini stages sont indépendants, même si ils suivent une progression. Ils sont proposés pour tous les niveaux : en initiation aux principes, ou fondamentaux, et à toute personne qui suit les enseignements du maître et souhaite les approfondir ou partager l’esprit de la pratique.
Le Lieu :
- 26 rue du 23 Août 77630 Barbizon ou forêt de Fontainebleau à 5 mn de la maison, vivement souhaité en fonction du temps.
COVOITURAGE possible depuis la gare de Bois le Roi, Paris, ou autre région, contactez nous : 06 11 85 18 26 .
en paddle géant
à la nage
en pédalo
